はじめに簡単なエアロビクス運動で体を温め、脂肪を燃やします。
後半にヨガを行い筋肉と気持ちを整えてリラクゼーションをはかります。初級から始めていくので、初めての方でも安心です。心身の疲れをとり、リフレッシュしましょう！
開催場所 浜川体育館 |
|
【＊この教室はヨガでリラクゼーションが必要なため、お子様連れの参加はできません。】
１ 対象 市内に在住か在勤、在学の１８歳以上の方
２ 開催場所 浜川体育館
３ 参加料 ３，５００円
４ 時間 午前コース 午前１０時00分〜午前１１時３０分
夜間コース 午後 ７時00分〜午後 ８時３０分
【＊この教室はヨガでリラクゼーションが必要なため、お子様連れの参加はできません。】
詳細はこちら！
▲ページトップへ
|
|
