浜川温水プール３F トレーニングルーム
  
〜〜 たのしくエアロ・リフレッシュエアロの様子 〜〜
エアロビでリフレッシュ！！
動きながら話ができて、楽に呼吸ができるくらいのペースを保ちながら、連続して動くのが
エアロビクスの基本です。
あなたも自分の体力に合わせ、無理せず、楽しく体を動かしてイイ汗流してみませんか？
ぜひ一度体験してみてください！
たのしく エアロ
音楽に合わせて体を動かす、とてもたのしいエアロビクスです。
基本的なステップから始め、初めての方・運動不足の方・体力に自身のない方でも気軽に楽しく運動できるレベルのエアロビクスを指導していきます。
水曜日 １３：３０〜１４：３０ 詳しい日程はこちら |
リフレッシュ エアロ
様々なステップを踏み、多彩な動きで楽しんでいただけます！
シェイプアップや持久力アップを目指す方に適した教室です。
金曜日 １１：００〜１２：００ 詳しい日程はこちら |
自由参加ですが、初めて利用される方は係員から説明を受けてください。
マシンの台数、フロア面積、ロッカー数の関係で入場者が５０名を超えますと、入場制限を行わせていただきます。
入場料の他、別途参加費用は必要ありません。
日程やご不明の点は、お気軽にお問い合せ下さい。
浜川プール Tel ０２７−３４４−５５１１ |
＜＜トレーニングルームの紹介＞＞
■ダンベル、エクササイズボールなども取り揃えてあります。
トレーニングマシンがいつでも自由に利用できます。
初めての方でも気軽に声をかけてください。丁寧に説明します。
ぜひ浜川プール・トレーニングルームで爽やかな汗を流して、健康的で充実した毎日をお過
ごし下さい
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