| ・ |
各教室とも、幅広い年齢層の方が参加されています。
比較的年齢層が高めなのが、ストレッチ、健美操です。 |
| ・ |
普段よりも身体を動かしたい方は、シェイプアップエアロビ、ボクシングフィットネスが
お勧めです。 |
| ・ |
親子仲良し運動教室は、子供と１対１での参加です。２歳から未就園のお子様であれ
ばご参加いただけます。 |
普段少しでも運動されている方でしたら、どの教室でも大丈夫です。
初心者の方でも、自分のペースで行っていただき、疲れたり、解らなければその場で
足踏みなどしていただければ大丈夫です。
他の人や、先生に気を使う必要は全くありません。
楽しく運動していただくのが一番です。
|
