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教室内容別はこちら アクアビクス教室 水中ウォーキング教室 水中エアロビクスです。水の抵抗や浮力を活かした動きで足腰の負担も軽く、中高年の方や泳げない方でも音楽に合わせて楽しくエクササイズができます。 効率的に脂肪を燃焼させ、基礎体力の向上を目指します。 ストレスを解消してリフレッシュしましょう！ ・開催場所　　浜川温水プール 　時 間　　　午前コース　 午前１０時１５分〜１１時１５分 　　　　　 　　午後コース　 午後　１時００分〜　２時００分 　 　　　　　　夜間コース 　午後　７時００分〜　８時００分 １　対象　　　　　市内に在住・在勤・在学で１８歳以上の方 ２　開催場所　　浜川温水プール ３　参加料　　　 １，５００円　（プール入場料は別途４００円） <<平成２４年度の募集案内はこちら！>> ⇒申し込み方法はこちら ▲ページトップへ 様々な水中での歩行法と軽度の水中運動を行う教室です。 水中なので足腰の負担も軽く高齢者の方や体力に自信のない方、泳げない方にもオススメです。リラクゼーションも取り入れ、無理のない動きで全身をほぐしていき、運動不足の解消、健康維持を図ります。 ・開催場所　　浜川温水プール 　時 間　　　午前コース　 午前１１時００分〜１２時００分 　　　　　 　　午後コース　 午後　２時００分〜　３時００分 　　　　　　 　夜間コース 　午後　７時００分〜　８時００分 １　対象　　　　　市内に在住・在勤・在学で１８歳以上の方 ２　開催場所　　浜川温水プール ３　参加料　　　 １，５００円　（プール入場料は別途４００円） <<平成２４年度の募集案内はこちら！>> ⇒申し込み方法はこちら ▲ページトップへ